PROPOSER DES ANIMATIONS & ATELIERS BIEN-ÊTRE À SON PUBLIC | APPROFONDISSEMENT
Diversifier ses outils, approfondir l'approche des techniques Corporelles et de Relaxation
Formation créée le 12/06/2024. Dernière mise à jour le 02/03/2026.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiPROPOSER DES ANIMATIONS & ATELIERS BIEN-ÊTRE À SON PUBLIC | APPROFONDISSEMENT
Diversifier ses outils, approfondir l'approche des techniques Corporelles et de Relaxation
Cette formation se destine à des professionnels qui souhaitent renforcer leurs compétences pour animer des groupes de gestion du stress, relaxation, détente corporelle, dans leur cadre professionnel, leur structure. Ils pourront ainsi développer leur capacité à guider des relaxations, des exercices de détente corporelle avec des adultes, des séniors, des enfants, des jeunes … Les spécificités de notre approche sont l’adaptation sensible à chaque public, la créativité dans les propositions pour sortir des protocoles parfois limitants, l’introduction du jeu, la prise en compte de la personne dans une dimension globale (corps-mental-émotions-Etre profond). -------- PROCESSUS D'INSCRIPTION / MODALITÉS D'ACCÈS À CETTE FORMATION : Une première prise de contact (mail, tél…) nous permet de définir ensemble les besoins de formation et les modalités adaptées. Nous vous transmettons ensuite un devis personnalisé. En cas d’acceptation du devis, nous vous envoyons la convention de formation à signer. Avant la session, nous vous envoyons de la convocation et la pré-évaluation. TARIFS INTRA Pour les formations intra-établissement, après un recueil de besoins, nous établissons un devis personnalisé. (Tarif à titre indicatif : à partir de 1000 €/jour. Ce tarif peut évoluer selon la demande).
Objectifs de la formation
- Renforcer ses connaissances des techniques corporelles et de relaxation
- Approfondir sa technique d’animation, s’initier ou perfectionner son aptitude à l’animation de groupe
- Elaborer un programme de séances pour son public (régularité, rythme, progression, séances à thèmes, …)
- Construire une trame d’atelier, choisir un exercice, un thème, en fonction du public accueilli
- Relier le contenu de sa(ses) séances à un objectif
- Acquérir de nouveaux outils et jeux de relaxation
Profil des bénéficiaires
- Professionnels des secteurs social, éducatif, médico-social, thérapeutes, et plus généralement tout professionnel concerné par l’utilisation de la relaxation dans ses pratiques.
- Avoir une première approche des techniques corporelles et de relaxation (Sophrologie ou autres approches ...) à titre personnel ou professionnel.
Contenu de la formation
Approfondir sa technique d’animation :
- Animer un atelier – placer sa voix, placer son corps,
- Les outils et le petit matériel utiles en séances,
- Exercices de retour à soi : Sophrologie, relaxation dynamique, respiration, visualisation, exercices corporels,
- Techniques de préparation mentale (se préparer à un examen, un entretien…).
Créer un cycle de séances adapté aux besoins des participants :
- Adapter les thématiques et les consignes en fonction d’un public, des besoins,
- Rythme, progression, séances à thèmes,
- Définir les objectifs de ses interventions,
- Découvrir des exemples de thématiques à aborder en séance,
- La place du corps et de la respiration dans une séance
- La rencontre de l’autre à travers le toucher
S’exercer à la pratique :
- Chaque participant animera un temps d’atelier avec une trame déjà préparée en lien avec une des thématiques proposées.
Prendre soin de soi pour prendre soin des autres :
- Posture et identité professionnelle – s’accueillir pour mieux accueillir,
- Se relier à sa créativité,
- Alimenter sa propre pratique.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Attestation de formation
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Possibilité d’aménager la formation en fonction des situations de handicap et/ou besoins spécifiques liés à l’apprentissage, l’accessibilité aux lieux, l’accompagnement. Notre référente handicap, Françoise Senmartin, est à votre écoute au 06.30.26.53.89 ou par mail courtechelle@gmail.com afin d’identifier les aptitudes et contraintes, au regard des différentes composantes de la formation.