LA RELAXATION PAR LE JEU
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Formation créée le 17/02/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Proposer aux enfants ou différents publics des temps de retour à soi, Mettre en place, construire et mener des animations autour de la relaxation : temps calme, baisse du niveau de fatigue ou d’excitation, gestion du stress et des tensions, expression corporelle ...
Objectifs de la formation
- Découvrir les bases de la relaxation par le jeu, adaptée à différents publics,
- Apprendre, expérimenter et intégrer des outils et des jeux de relaxation simples et ludiques, à utiliser au quotidien, avec un groupe ou individuellement, sur des temps formels ou informels.
Profil des bénéficiaires
- Professionnels de l’enfance et petite enfance (Éducateurs - EJE - Animateurs socioculturels - Assistants de Vie Scolaire - Enseignants...)
- Professionnels des secteurs social et médico social
- AUCUN
Contenu de la formation
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Apports théoriques
- Éliminer les tensions : l’influence du stress et de la relaxation sur le corps,
- Rappel des techniques de relaxation existantes,
- L'importance du jeu pour aborder la relaxation,
- L'influence de la relaxation sur les capacités d’attention et de concentration, la gestion du stress,
- Le rôle des émotions, comment les reconnaître et traduire les besoins ?
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Apports pratiques / Découverte et expérimentation :
- Des outils pour gérer son propre stress
- Jeux et approches ludiques basés sur l'expression, l’éveil du corps, les cinq sens, les auto-massages stimulants ou relaxants, exercices de respiration …
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Apporta pratiques / Intégrer un moment de détente dans une animation :
- Comment construire et animer des séances ? A quel moment ? Quel objectif ? Dans quel lieu ? …
- Comment le proposer aux enfants ? Quelles techniques utiliser ?
- Mises en situation de séances de relaxation pour les participants
Formatrice : Nathalie BEGAULE Sophrologue et Relaxologue, formation CREAH « Techniques Corporelles et Relaxation, Enfance-Adolescence-Handicap », Formatrice, animatrice. Exerce auprès de tous publics, notamment auprès d'enfants (en centres de loisirs et crèches) et auprès de jeunes (ateliers de gestion du stress en lycée). Référente administrative et handicap : Françoise SENMARTIN courtechelle@gmail.com
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Débriefing, temps de réflexion, discussion et échanges : Lien avec la situation professionnelle des stagiaires
- Alternance entre théorie et exercices pratiques, étude de cas concrets
- Documents, références et bibliographie seront remis aux stagiaires. Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Remise d'une Attestation de Formation